Анатомия силовых упражнений для мужчин и женщин

Анатомия силовых упражнений для мужчин и женщин

Код товара: 63102
ISBN: 978-985-16-6059-5
Год издания: 2009
Издательство: Харвест
Язык: Русский
Переплет: Твердый
Формат: 84x108/16
Количество страниц: 160
0.00 грн
Данного товара сейчас нет в наличии

Ключ к успешному тренингу - в знании того, на какие мышцы следует обратить внимание, чтобы максимально увеличить усилие и в то же время уменьшить до минимума риск травматизма. Данное издание дает читателю уникальную возможность усовершенствовать свое тело и функциональные качества организма.
В книге представлено свыше 100 разнообразных физических упражнений, сгруппированных по принципу предназначения для конкретных мышечных групп отдельных частей тела. Каждое упражнение сопровождается иллюстрацией и описанием порядка его выполнения, а также дополнительной информацией в форме разъяснений и рекомендаций. Научившись определять мышцы, задействованные в упражнении, вы сможете повысить эффективность своей тренировочной программы и достичь желаемых результатов.

Издание является универсальным пособием как для любителей силовых занятий, так и для специалистов.

18.08.2012 10:57:13

Комментарии для Анатомия силовых упражнений для мужчин и женщин

Владимир

Неплохая книжка,но у Фредерика Делавье лучше